這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間 訂房優惠伊拉薩公寓飯店 - 安赫勒斯市
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 15 間公寓
- 室外游泳池
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務 旅館預定優惠
- 櫃台服務 (有時間限制)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
比吃藥更有效！認知行為和運動治療 改善癌因性疲勞／洪素卿
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lzf ／ shutterstock
每日健康／洪素卿（資深醫藥記者，中華民國婦產科醫學會顧問）
你累了嗎？面對癌因性疲勞，正確運動是比休息更好的對策！
癌症患者即便已經完成手術或是放療、化療，仍有不少人會持續感到疲憊，睡眠情形也大不如前。對於這類患者來說，多休息不一定是最好的對策！！研究顯示，每週兩次、每次75分鐘的中低強度瑜伽，透過呼吸、冥想以及伸展訓練，經過四周也就是八堂課之後，不僅能改善癌症患者睡眠，也有助減輕癌因性疲憊。
美國紐約羅徹斯特大學（University of Rochester）醫學院博士後研究員、來自台灣的林柏汝（PO-JU LIN）博士，繼去年於美國臨床腫瘤學會年會上口頭發表瑜伽緩解癌症患者睡眠障礙與癌因性疲憊相關研究後，今年再度於大會發表壁報論文，進一步探究癌因性疲勞患者透過瑜伽改善睡眠以及疲勞程度的同時，體內能量代謝相關荷爾蒙有何改變？嘗試尋找有有助患者疲勞改善的營養補充方案。
走多走少，有動總比沒動好
睡得多不如動得對！ 每天多走路5分鐘、10分鐘都好
也因此，對於已經完成療程、仍持續受到癌因性疲倦以及睡眠障礙困擾的癌症患者，林柏汝建議臨床醫師不妨推薦他們尋求專業的癌症運動生理師協助，以瑜伽等運動方式，減少白天打盹、提高日間活動力，把該睡覺的時間完整到晚上、反而感覺不會那麼累！而不是透過多睡來改善疲勞。
她也希望相關研究成果未來能進一步能歸納成準則、提供給癌症臨床醫師。目前台灣仍未有專業臨床運動生理師、癌症運動生理師，她建議癌症患者能重拾原有的運動習慣，「從低強度開始、就算是每天只多走路五分鐘、十分鐘也好，最忌諱不動」！
《女兵日記》趕拍戲 排長楊晴長濕疹
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TVBS42頻道新戲《女兵日記》中飾演排長的楊晴，她日前受訪在百人面前操課喊口令，因聲音無法讓大家都聽見，NG不斷，導致所有人得頂著高溫陪她重拍，因此引發網友討論，事後楊晴表示：「當天的氣溫是體感溫度42度，並非真的達到42度。」也因近期間在炎熱的天氣中趕拍戲，導致雙腿上長了濕疹。
《女兵日記》讓楊晴真正體驗了如何當兵，在劇組是真真實實經歷了軍中訓練，也因此楊晴和劇中演員都是紮實操課，讓大家都不知道「真的是來演戲還是當兵的」。
正因和士兵們並肩作戰，楊晴對此格外有感觸，她說軍中規定雖很嚴格，但也很體恤軍中弟兄，氣溫超過38度就會讓大家休息，不進行戶外操課，她強調戶外溫度是34度，體感溫度感覺在40度左右，但在軍中平時只要超過35度所有操課及勤務都必須得在樹蔭下進行，甚至必須暫停戶外操課勤務。
楊晴、羅平楊晴在劇中粉紅泡泡不斷，在劇外自然互動打罵嘻笑，讓人大呼乾脆在一起好了，這對軍中情侶「男帥、女更帥」，2人穿上白色海軍大禮服，展現出不凡的「軍人氣勢」，更多精彩內容請鎖定TVBS42頻道。
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